Autoestima en camino
Tu eres la persona mas importante de tu vida , tu convives todo el tiempo contigo ,
esa convivencia debe ser afectuosa y sana .
A veces es mas sencillo dar amor a otros y nos olvidamos de amarnos a si mismos.
Que es auto estima
La auto estima , es estimarse a si mismo , sentirse a gusto con tu físico , y todo lo que se realiza en la vida .
Modelo Viejo
Primero que todo debemos saber que siendo adultos somos responsables de nuestros actos y acciones ,
claro que cuando niños pudimos vivir experiencias no agradables que marcaron de cierta manera de ser , pero quiero que hoy te digas a ti mismoNO SOY ESA PERSONA
soy un ser maravilloso con la capacidad de transformar todo aquello que he vivido , aprender de las experiencias .
CONVERSA CONTIGO Y DATE EL PERMISO DE CAMBIAR TODO AQUELLO
OBSEQUIA TE EL SER FELIZ , LA FELICIDAD ES UNA DECISIÓN .
Empieza a cambiar
Lo que quieras puede ser algo pequeño y luego iras aumentando en tus metas
- Tus pensamientos negativos . piensa positivo
- Tus no puedes . lo intentare
- Tu soledad . Tomate un respiro ve a dar una vuelta comparte un helado y disfrutado
- Pasa tiempo contigo
- Ponte pequeñas metas por ejemplo quiero cambiar un habito no positivo si es necesario has una lista pequeña y escribe que cosas están a mi alcance para lograrlo y empieza a practicarla
- No te enfoques en el problema , enfocare en la posible solución , pensar en problemas o crearlo no solucionara nada .
SI QUIERES UN CAMBIO ESE CAMBIO ESTA EN TU MENTE EN TUS MANOS .
LO QUE PASO SIMPLEMENTE ESTA EN EL PASADO TU ESTAS EN EL PRESENTE
Por TERESA GARORT
- Vive el presente
- Empieza a tener una visión mas positiva
- Acepta que estamos en continua evolución
- Se responsable , no culpable , no te auto castigues
- Reconoce tus capacidades
- Trabaja tus pensamientos y lenguaje limitantes
- Come sano
- Haz deporte
NO OLVIDES QUE LA PRACTICA HACE AL MAESTRO
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